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Ce que je propose
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Qui est B.K.S. Iyengar ?
Qui est B.K.S. Iyengar ?
MONSIEUR B.K.S IYENGAR EST UN GRAND MONSIEUR. JE PARLE (J'ÉCRIS) AU PRÉSENT CAR POUR NOUS, LES PASSIONNÉS, IL EST TOUJOURS PRÉSENT.
MONSIEUR B.K.S IYENGAR EST UN GRAND MONSIEUR. JE PARLE (J'ÉCRIS) AU PRÉSENT CAR POUR NOUS, LES PASSIONNÉS, IL EST TOUJOURS PRÉSENT.
SON REGARD EST TRÈS SOUVENT PRÉSENT DANS NOS SALLES DE PRATIQUE, GRÂCE À SES PORTRAITS. CE REGARD IMPRESSIONNANT, SES POSTURES PARFAITES.....
SON REGARD EST TRÈS SOUVENT PRÉSENT DANS NOS SALLES DE PRATIQUE, GRÂCE À SES PORTRAITS. CE REGARD IMPRESSIONNANT, SES POSTURES PARFAITES.....
Né en Inde, à Bellur le 14 décembre 1918 (Sagittaire, comme moi), B.K.S est un enfant souffrant de plusieurs maladies graves (tuberculose, malaria, typhoïde): il grandit en restant chétif. B.K.S ou Bellur Krishnamachar Sundararaja lyengar, grandira à l'adolescence, grâce au yoga qui est une seconde naissance pour lui.
Né en Inde, à Bellur le 14 décembre 1918 (Sagittaire, comme moi), B.K.S est un enfant souffrant de plusieurs maladies graves (tuberculose, malaria, typhoïde): il grandit en restant chétif. B.K.S ou Bellur Krishnamachar Sundararaja lyengar, grandira à l'adolescence, grâce au yoga qui est une seconde naissance pour lui.
C'est son beau-frère, Krishnamachany, un grand yogi, qui le prend sous son aile et le guide. L'apprentissage est très dur, son maître est très exigent.
C'est son beau-frère, Krishnamachany, un grand yogi, qui le prend sous son aile et le guide. L'apprentissage est très dur, son maître est très exigent.
Ces années de travail, de sacrifice et de journées bien remplies feront de B.K.S un yogi reconnu, d'abord par les siens puis au niveau international.
Ces années de travail, de sacrifice et de journées bien remplies feront de B.K.S un yogi reconnu, d'abord par les siens puis au niveau international.
C'est Yehudi Mehudi, grand violoniste renommé qui aidera à faire connaître Monsieur Iyengar et lui permettra de s'ouvrir au monde. Et on le remercie!
C'est Yehudi Mehudi, grand violoniste renommé qui aidera à faire connaître Monsieur Iyengar et lui permettra de s'ouvrir au monde. Et on le remercie!
Il a ainsi attiré des personnalités du monde comme la Reine de Belgique (son élève dans les années 50/60), qui, a plus de 80 ans, a appris à se tenir sur la tête.
Il a ainsi attiré des personnalités du monde comme la Reine de Belgique (son élève dans les années 50/60), qui, a plus de 80 ans, a appris à se tenir sur la tête.
Monsieur Iyengar est l'auteur de plusieurs livres.
Monsieur Iyengar est l'auteur de plusieurs livres.
En France, on compte environ 30 000 pratiquants du yoga lyengar, enseigné par plus de 300 professeurs.
En France, on compte environ 30 000 pratiquants du yoga lyengar, enseigné par plus de 300 professeurs.
Le yoga Iyengar
Le yoga Iyengar
L'enseigne-ment du yoga selon B.K.S Iyengar est basé sur la pratique des postures et de la respiration.
Ce yoga est porté sur l'alignement du corps et l'utilisation de supports. Ces supports (sangles, briques, etc...) aident les élèves dans leur progression.
Le yoga est pour tous. C'est une science millénaire. le yoga apporte un équilibre physique, mental et spirituel.
Le yoga aide à trouver force et souplesse et augmente la concentration et la vitalité. Quand, par la pratique du yoga, s'apaise l'effervescence de l'esprit, de l'intelligence et du soi, le yogi trouve la plénitude. Il connait la joie.
Palanjali décrit le yoga comme: "Yoga citta vr'tti nirodaha", ce qui veut dire que le yoga permet l'apaisement du mental. Le yoga est aussi décrit comme la sagesse, l'art de vivre, l'harmonie et la modération de l'action.
Les Supports :
Les Supports :
Sangles, briques, couvertures,... mais aussi les murs... tout peut servir de support dans le Yoga Iyengar ! Ils sont indispensables pour progresser, tout en respectant son propre corps et ses limites.
Les supports sont une aide formidable pour les personnes souffrant de douleurs (genoux, épaules, dos) ou tout simplement de raideurs.
Supports ne veux pas dire posture passive, non! Le yoga Iyengar est rigoureux et physique.
Les cours (collectifs et particuliers)
Les cours (collectifs et particuliers)
Les cours de Yoga durent 1h30.
Les cours de Yoga durent 1h30.
Ils ont lieu au 601, route d'Hauteville à Bourg-Saint-Maurice.
Horaires :
Ils ont lieu au 601, route d'Hauteville à Bourg-Saint-Maurice.
Horaires :
LUNDI : 18h30
LUNDI : 18h30
MARDI : 9h / 19h
MARDI : 9h / 19h
MERCREDI : 19h30
MERCREDI : 19h30
JEUDI : 9h30 (cours senior, femmes enceintes, etc ... cours d'une heure et quart)
JEUDI : 9h30 (cours senior, femmes enceintes, etc ... cours d'une heure et quart)
18h
18h
VENDREDI : 9h
VENDREDI : 9h
Recommandations
Recommandations
RECOMMANDATIONS
01. Arriver 5 à 10 minutes en avance, pour prendre le temps de s'installer et se poser,
02. Venir le ventre léger, pieds et mains propres,
03. Avoir une tenue simple, confortable: short, bermuda et leggings sont conseillés,
04. Prévenir l'enseignante en cas de problème particulier (règles, grossesse, problème de santé),
05. Faire preuve d'une régularité pour les cours pour la progression de votre pratique,
06. Eviter de pratiquer le yoga après une séance d'ostéopathie.
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